Fordelene og skadene ved aprikoskjerner for menneskekroppen

Den unike sammensetningen av aprikoskjerner

Aprikoskjerner inneholder mange biologisk gunstige stoffer, som forskjellige syrer, inkludert fettsyrer, organiske syrer og essensielle aminosyrer. Aprikoskjerner inneholder vitamin A, B og C, magnesium, kalsium, fluor og andre sporstoffer.

Siden det harde innsiden av aprikoser inneholder en stor mengde spesifikke fettsyrer, er kjernene svært kaloririke og har en høy energiverdi.

Alle komponentene som utgjør aprikoskjerner har en gunstig effekt på menneskers helse og forbedrer kroppens funksjon. Få frukter eller grønnsaker har en slik sammensetning, så de fleste europeiske leger anbefaler moderat inntak av aprikoskjerner.

Næringsverdi og kaloriinnhold i produktet

Aprikoskjerner er kjent for å være kaloririke. Hundre gram av produktet inneholder 520 kilokalorier. De inneholder en stor mengde energirike fettsyrer, proteiner som bidrar til å gjenopprette tapte aminosyrer og karbohydrater som gir styrke og vitalitet.

Den inneholder en liten mengde vann, samt en stor mengde mineraler, som magnesium- og kaliumforbindelser, fosforkomponenter, natrium og kalsium. Det frie jernet som finnes i kjernene bidrar til å gjenopprette blodets formel og sammensetning.

En tredjedel av alle grunnstoffene består av sunn oljesyre. Den dekker kroppens energibehov og letter opptaket av andre lipider. Linolsyre senker kolesterolnivået i blodet, forhindrer trombose og plakkoppbygging i blodårene, forbedrer hjertefunksjonen og er en kraftig antioksidant.

Video: "Fordelene og de skadelige egenskapene til aprikoskjerner"

Denne videoen forklarer hvordan du spiser aprikoskjerner riktig.

Nyttige og medisinske egenskaper

Bak aprikoskjernenes harde skall skjuler det seg et naturlig middel med en rekke gunstige egenskaper. En av aprikoskjernenes viktigste og åpenbare egenskaper er dens kraftige ormekurmiddel. Komponentene som finnes i aprikoser er en dødelig gift for ulike parasitter, inkludert de som lever i tarmene.

For å forbedre hjertefunksjonen er moderate doser av harde aprikoskjerner også nødvendige. Kjernene har også en sterk krefthemmende effekt. Vitamin B17 de inneholder dreper kreftceller uten å skade annet vev.

Det er imidlertid viktig å merke seg at det ikke anbefales at barn spiser aprikoskjerner. Til tross for alle deres gunstige egenskaper inneholder de en liten mengde hydrocyansyre, som kan være skadelig for unge og umodne kropper. Prøv å fraråde barna dine å spise aprikoskjerner.

For kvinner

Aprikoskjerner er fulle av naturlige ingredienser som har gunstige effekter på kvinnekroppen. Kjernenes sammensetning er slik at kvinners inntak bidrar til å bevare skjønnheten deres.

Fettsyrene i aprikoskjerner forhindrer aldring av huden ved å forbedre dens fasthet, elastisitet og fasthet. Hormonbalansen gjenopprettes raskt når man spiser aprikoser, noe som bidrar til kvinners skjønnhet og seksualitet.

Aprikoskjerneolje er også gunstig for kvinners hår. Ved regelmessig bruk blir håret mykt og luftig, og huden glattere og lysere. Det er derfor denne oljen lenge har blitt brukt i ansiktskremer og masker.

For menn

Aprikoser er også gunstige for menn. Mineralene og vitaminene de inneholder forbedrer seksuell funksjon, bidrar til å gjenopprette ereksjoner og forebygge prostatitt. Vitamin A og B forbedrer blodstrømmen til musklene, noe som øker muskelmassen og gjør at menn blir sterkere og sunnere.

Under graviditet

Gravide kvinner har også godt av å spise nøttekjerner. Fett- og oljesyrekompleksene de inneholder, sammen med vitaminer og sporstoffer, bidrar til å sikre en sunn utvikling av fosteret og forhindre spontanaborter og for tidlig fødsel.

Aprikoskjerner inneholder en liten mengde giftig hydrocyansyre. Overdrevent forbruk av dette produktet av en gravid kvinne kan føre til forgiftning, noe som kan skade babyen.

Når du går ned i vekt

Når man følger en vekttapdiett, begrenser man aktivt inntaket av alle typer fett. Kroppen trenger imidlertid en viss mengde lipider for normal funksjon. Aprikoskjerner kan gi akkurat denne mengden fett uten å forårsake vektøkning.

Bruk av aprikoskjerner

Aprikoskjerner er mye brukt i medisinsk vitenskap. De brukes til å produsere naturlige medisinske ingredienser. Kosmetikk er heller ikke langt bak. Den berømte aprikosoljen er mye brukt i skjønnhetsindustrien. Og kulinarisk vitenskap bruker ofte aprikoser i mesterverk fra kokker.

I medisin

Leger bruker ofte aprikoskjerner som et kosttilskudd for å hemme kreftceller. Tradisjonell medisin bruker også denne plantekomponenten:

• For å lindre en pasients hoste er det nødvendig å spise en spiseskje aprikoskjerner per dag;
• Hvis du spiser ti nøtter hver dag, blir du kvitt mark;
• Hvis du blander en flaske vanlig 40-graders vodka med en spiseskje aprikoskjerner og lar det trekke, får du en herlig massasje for føttene.

Siden aprikoskjerner antas å ha en betydelig krefthemmende effekt, anbefales pasienter å spise 40 gram nøtter per dag. Etter en måneds behandling, ta en pause på halvannen uke, og gjenoppta deretter legens instruksjoner.

I kosmetologi

Aprikosolje er mye brukt i kosmetikk. Den brukes i sjampoer, dag- og nattkremer og ansiktsmasker. Skallene brukes til å lage fantastiske og effektive hudskrubb.

Her er noen tips for å lage sunne ansiktsmasker:

• En rensende ansiktsmaske: bland 100 gram malt havregryn med 200 gram fersk melk. La det trekke i fem minutter, og tilsett deretter 100 gram aprikosolje og litt honning.
• Fuktighetsgivende maske: Bland en eggeplomme med en teskje aprikosolje. Påfør blandingen i ansiktet og la virke i en halvtime. Skyll deretter.

Du kan også lage din egen skrubb. Mal aprikosskallene fint i en kraftig blender, ha dem i en tykk sjampo og bland med to eggeplommer. Bruk den resulterende blandingen i dusjen.

I matlaging

Kokker og kokkefirmaer over hele verden bruker aprikoser og ingrediensene til disse i stor grad i rettene sine. Bruk av fruktkjøttet fra aprikoskjerner gir rettene en delikat smak og næringsverdi.

Aprikoskjerner er ofte inkludert i en rekke kjeks og godteri. De er til og med tilsatt yoghurt, kefir, vafler og andre bakevarer.

Utløpsdato og lagringsforhold

Aprikoskjerner lagres skrelt og uskrelte. Før lagring må de tørkes og plasseres i en tett lukket beholder, beskyttet mot lys. De bør ikke lagres i mer enn ett år, da steinene blir giftige.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Det kan være gunstig å spise aprikoskjerner med måte. Det kan imidlertid være skadelig å overskride den anbefalte daglige dosen på 40 gram. Kjernene inneholder amygdalin, et skadelig stoff. Unngå å overskride den anbefalte daglige dosen når du spiser aprikoskjerner.

Forbrukeranmeldelser

Hvis de konsumeres med måte, er aprikoskjerner et fantastisk urtemiddel som vil bidra til å gjenopprette helsen din og forbedre skjønnheten din. Bare vær forsiktig så du ikke overdriver!